Com la vergonya pot impactar la sexualitat
Com funciona l’excitació sexual? Model de control dual.
La vergonya és una emoció social que sorgeix com a resposta de l’organisme per adaptar-se a l’entorn que l’envolta.
Aquesta emoció té a veure amb la por a ser rebutjada i el desig de voler pertànyer al grup, de voler ser estimada i acceptada.
La vergonya apareix quan:
Valoro com inadequat, erroni o “incorrecte” alguna cosa que faig, penso o desitjo.
No compleixo amb el que jo esperava o amb el que hauria de ser (pròpies expectatives o ideals).
Les altres persones m’evaluen negativament o penso que ho fan.
La vergonya és una emoció que ens mou a ocultar un “defecte” que creiem que si es revelés tindria conseqüències de no acceptació de l’altra. També és una emoció que ens porta al desig de voler escapar de la situació, desaparèixer, allò del tierra trágame. Físicament, pot expressar-se amb què el cos s’encongeixi, com si volgués desaparèixer de la mirada de l’altra.
Tothom experimenta aquesta emoció en cert grau i això forma part de l’experiència humana. Com tota emoció, té una funció adaptativa dins d’un grup social.
Com impacta la vergonya amb la sexualitat?
L’aparició de la vergonya pot variar molt en funció de les normes, costums, expectatives i creences socials.
Si s’ha après que el sexe és algo brut, que no s’ha de fer i que està malament, que si ho fas et converteixes en una guarra i que si ho fas massa poc serà perquè ets una monja. Vergonya si et passes i vergonya si no ho fas prou. Ja sigui enla vivència del gènere, la preferència del desig, la pressió estètica, el format de relacions no monògames o qualsevol tema que tingui a veure amb el tabú de la sexualitat, el no voler decebre la norma social (encara que sigui de forma inconscient) + estigma social i normativitat cis-hetero + experiències castigadores és un caldo de cultiu perfecte perquè pugui aparèixer aquesta emoció que potser amb aquestes paraules podem comprendre una mica més.
La sexualitat segueix sent un tema tabú i la majoria de persones creixem amb informació limitada, repressiva i fins i tot falsa sobre el coneixement del cos, el plaer i tot el que té a veure amb la sexualitat.
Per a moltes persones, les primeres experiències sexuals (exploració de genitals essent peques, jugar a metges amb la teva amiga, primers petons, fregar els genitals contra el sofà) poden haver-se rebut amb crítiques, judicis o càstigs, la qual cosa reforça l’aparició de vergonya.
La vergonya pot generar barreres en la intimitat, l’autoexpressió i la capacitat d’experimentar plaer.
Acompanyament i comprensió (sigui a teràpia, xerrant-ho amb amigues o en altres situacions, segons el cas) es poden Identificar les arrels i entendre que no és una qüestió únicament individual.
FONTS:
Etxebarria, I. (2003). Las emociones autoconscientes: culpa, vergüenza y orgullo. En E. G. Fernández-Abascal, M. P. Jiménez y M. D. Martín (Coor.). Motivación y emoción. La adaptación humana (pp. 369-393). Madrid: Centro de Estudios Ramón Areces.
Sobre la vergüenza. Consideraciones y revisiones. Congreso Internacional sobre la Vergüenza. Febrero, 2005. Autor: Morrison, Andrew P.
Podcast Somos Estupendas. Qué es, cómo perderla y ejemplos. Episodio 92. (TW: Abús sexual infantil).
